游戏是否真的和海洛因一样让人上瘾？

上一周，我出现在《TheSun》众多新闻故事中，即顶着“游戏与海洛因一样让人上瘾”这样的大标题。在故事被出版前，《TheSun》的游戏编辑LeePrice询问我是否能够提供一些问题去帮助读者明确他们是否具有游戏上瘾倾向。（在本文的最后我将会提供10个问题）。在过去几年里我已经为《TheSun》写过一些文章并很高兴能够对有关游戏问题的教育作出以下贡献。实际上，我最早写给《TheSun》的文章是于去年所发行，那时候的大标题是“电子游戏帮助我们成为更棒的人。”游戏编辑分享了他计划发布的一些文本内容，并询问我是否愿意添加一些内容到他的文章中。我所提交的文本如下：

“在过去10年里游戏上瘾已经成为心理学家和医学工作者非常重视的实际问题。好消息是过度玩游戏并不意味着那个人就是上瘾的—-健康的过度热情与上瘾间的区别在于健康热情是将你带进生活中，而上瘾则是带你远离它。”

然而我所提供的这一引用并未出现在上周的那篇文章中（可能因为与文章的主旨不相符）。大标题“游戏与海洛因一样让人上瘾”就比文章本身更像是感觉论者。我的博客中的任何固定读者都知道，我相信游戏上瘾是存在的，但上瘾的玩家数量只是小部分。《TheSun》的故事是从宣称：“英国深受游戏上瘾威胁，这跟酒精和毒品一样会对身体造成巨大伤害”开始。这篇文字同样也声称，来自伦敦的医疗所表示一年会接到5000个寻求帮助他们的孩子摆脱游戏上瘾的电话（我自己每个月也会收到大约2指3个这样的电话或邮件）。它同样也突出了一些声称对社交游戏（如《CandyCrush》）和在线多人游戏（如《英雄联盟》）上瘾的案例研究。同时还提到了一些与游戏有关的死亡事例，其中便包含最近发生的事，即三名男性为了玩《使命召唤》而自杀。

在《TheSun》文章发布的那天，来自Eurogamer的记者为了该文章的评论联系了我。最终的文章便是该记者对于我的访问（然后组成无数故事的基本元素并出现在包含TechTimes，TheFix，DigitalSpy，Polygon以及Kotaku等在线游戏媒体中。）对方问我是否觉得游戏像海洛因那样让人上瘾。我的回答是：

“这取决于你在一开始是如何定义上瘾这一词。我已经花了很多时间去传达这个想法，即如果你想要将某种行为称为一种上瘾，它们就必须具有完整的一致性。关于电子游戏上瘾我所使用的标准与海洛因上瘾是一样的，即这种活动将变成你生活中最重要的一件事，它将击退你的生活中的其它事物，包括家庭关系，工作和兴趣。你将其当成一种方法去改变自己的心情。它需要一定时间去塑造耐受性，所以你对它的需求会越来越大。如果你失去了它便会出现脱瘾症状。当你成功放弃一段时间后，你很容易再次复发。对于我来说好消息便是基于这些特殊标准，真正的电子游戏上瘾数量其实还很少。如果我们谈论的是真实的电子游戏上瘾，并使用同一的标准，那么什么是上瘾便不再重要。这就像我的物理老师以前所提供给我们的一个棘手的问题，即假设你得到一吨羽毛和一吨铅，哪个的重量更重呢？大多数孩子会选择放下羽毛，但这里的重点是一吨。很明显，不管是孩子还是青少年，他们都不能有效地控制玩游戏的时间，也许这会影响到他们生活中的其它领域。但这只是因为存在一些类似上瘾的组件，这并不能代表他们就是上瘾。”

我同样也向记者提到一种类似游戏的行为上瘾，即我们在人们生活中每个领域（包括家庭关系，工作或教育，以及他们的其它社交活动））所看到的矛盾。《TheSun》同样也宣称：“英国深受游戏上瘾的威胁。”Eurogamer问我是否认可这一看法时，我表示这是“不正确的”。我是这么说的：

“我已经花了25年的世界去研究电子游戏上瘾。如果我们将使用‘上瘾’这一词，我们必须使用在其它更传统的上瘾身上找到的同样的概念，标志和症状，如回避和容忍。如此看来，那些基于我的标准进行判断的上瘾人数其实很少。我为《TheSun》所写的10个问题其实是基于我在研究中所使用的真正标准。很少有人匹配10个标准中的7个以上，我相信我们很难找到有人几乎完全匹配这些内容。你可能会遇到许多人符合其中的3,4点，但这并不代表他们就是上瘾的。他们可能是不知道如何面对这一问题。大多数孩子可以在不影响学习和社交的前提下每天玩3个小时的游戏。的确，我相信电子游戏上瘾是存在的，如果这是一种真正的上瘾，它可能与其它更传统的上瘾内在标志，症状上具有一致性。但好消息是真的只有极少数人真正对电子游戏上瘾。没有证据能够说明任何国家‘深受上瘾的威胁。’是的，各种研究表明少部分的游戏属于问题游戏。但问题游戏并不一定代表游戏上瘾。它们是两件完全不同的事。然而媒体似乎将它们当成是同一件事。每一次当我在进行一项研究时，如果出现某些负面内容时，90%的新闻便会提到它。而如果出现的是正面内容，那却只有10%的新闻会报道它。说明坏消息总是比较畅销呢。”

与媒体交流（或为了新闻编写文章）是我几乎每天都在做的事，我并不会因为相信我们作为学术者有义务向公共传达我们的研究发现而不再这么做。就像我在之前的博客中所提到的，尽管我所说的内容被断章取义，我也不会因为这些糟糕的经历而不再与大众媒体分析我的研究。

最后，就像之前所承诺的那样，我将写下我在《TheSun》中所提到的10个有关游戏的“是/不是”问题。如果你在其中7个以上的问题中回答“是”，那么你就是对游戏上瘾了。